Por qué la piel se pone grasa y aparecen granitos
Las glándulas sebáceas producen sebo, una grasa que protege la piel. Cuando producen de más, por hormonas, genética o estrés, y las células muertas no se desprenden bien, el poro se tapa. Así se forman los puntos negros y blancos. Si además proliferan bacterias y hay inflamación, aparecen granitos rojos.
La adolescencia es la etapa más típica, pero el acné también es frecuente en adultos, sobre todo en mujeres y en la zona de mandíbula y mentón.
La rutina básica
Mañana
- Gel limpiador suave, por ejemplo de las líneas Effaclar de La Roche-Posay, Normaderm de Vichy o el limpiador espumoso de CeraVe.
- Tratamiento o sérum con niacinamida o ácido salicílico, si lo usás.
- Hidratante liviana o fluido matificante.
- Protector solar no comedogénico, en gel o fluido.
Noche
- Limpieza, con doble limpieza si usaste maquillaje o protector.
- Tratamiento para imperfecciones.
- Hidratante liviana.
Ingredientes que vas a ver en esta sección
Ácido salicílico
Es un beta hidroxiácido que penetra en el poro y ayuda a destaparlo. Es el ingrediente más usado para puntos negros y granitos.
Niacinamida
Ayuda a regular el sebo, a mejorar el aspecto de los poros y a calmar la piel. Suele tolerarse muy bien.
Zinc
Se usa por su acción reguladora del sebo y calmante.
Peróxido de benzoilo
Actúa sobre las bacterias asociadas al acné. Puede resecar y decolorar telas como toallas y fundas.
Retinoides
Ayudan a renovar la piel y a evitar que los poros se tapen. Algunos son de venta libre y otros requieren receta.
Ácido azelaico
Útil para granitos y para las manchas que quedan después. Suele ser bien tolerado.
Cómo elegir
- Brillo y poros visibles: limpiador en gel, niacinamida y fluido matificante.
- Puntos negros: ácido salicílico, constante y sin frotar.
- Granitos puntuales: gel secante o parches, además de la rutina.
- Marcas y manchas después del granito: niacinamida o ácido azelaico, y protector solar todos los días.
- Piel irritada por tratamientos: pausá los activos fuertes e hidratá con una crema calmante con ceramidas.
Hábitos que ayudan
- Cambiá la funda de la almohada seguido.
- Limpiá la pantalla del celular.
- No toques ni aprietes los granitos.
- Elegí maquillaje y protector solar no comedogénicos.
- Lavate la cara después de transpirar.
Precauciones
- Introducí los activos de a uno, para identificar si alguno te irrita.
- No combines varios activos fuertes, como ácidos, retinoides y peróxido de benzoilo, sin indicación profesional.
- Usá protector solar todos los días: muchos tratamientos sensibilizan la piel.
- Los retinoides no se recomiendan durante el embarazo ni la lactancia.
- El acné moderado o severo, o el que deja cicatrices, debe ser evaluado por un dermatólogo.
La información de esta guía es general y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.